《愛加健康分享健康資訊》如何快速有效加強免疫力?

疫情期間，您是不是也覺得情緒緊繃、感到緊張呢❓
愛加健康分享給您健康資訊，和您一起在家防疫享健康。

愛加健康過去曾買過一系列陳俊旭博士的書，也贈送給許多好朋友們閱讀，這篇陳博士的報導分享給您❤

陳博士以家人染疫的歷程，介紹了４種幫助太太和孩子脫離新冠肺炎的做法：
1.服用大量的維他命Ｃ
2.保持身體溫暖和泡腳－改善血液循環，使得身體變暖，較好入睡
3.根據體質搭配中藥
4.其他保健食品（大蒜粉、納豆激酶、NAC等）

也分享了５種增強 #免疫力 的方法：
1.大量維他命Ｃ的攝取－抗過敏、抗發炎、抗自體免疫疾病
2.足夠的維他命D－身體免疫力的荷爾蒙，和免疫力的高下直接相關
3.維持腸道的健康－身體最大的免疫器官，腸道健康，免疫力才會好
4.充足睡眠－優質睡眠＝身體修復的效果明顯
5.正確運動

陳博士認為，只要擁有充足的 #免疫力，即使遇到病毒來襲，也可能是輕症或無症狀，不用過度焦慮。
報導原文點我

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